Data is new soil

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초사고 글쓰기 30일 챌린지에 도전 중입니다.

오늘은 그 19 번째 날입니다. 

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[19일차 주제]

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당신의 충분한 수면시간은 얼마인가?

​

'잠'에 대한 자신의 생각을 적어보자.

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「초사고글쓰기」 외적글쓰기의 구조에 맞춰 작성해보면 더욱 좋다.

☞ 주장 | 근거 | 사례 | 마무리

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​[출처] 초사고 글쓰기 30일 챌린지 #19일차 (황금지식[ 자청 역행자 경제적자유 무자본창업 마케팅 1인기업 ]) | 작성자 프드프

나의 충분한 수면시간은 몇시간인가?

최소 6시간입니다. 

6시간 자고 아침에 일어나는 거랑

6시간도 못자고 일어났을때 체감이 확 다릅니다. ;;

4시간은 그나마 어떻게 겨우겨우 일어날 수는 있는데 

2시간은 진짜 정신 못차립니다. 

보통 알람 안 맞추고 자면 한 7~8시간 후에 깨어납니다. 

주중에는 6시간을 자려고 하고 

주말에는 7시간 넘게 자려고 하고 있습니다.  

요즘 나의 수면시간은 몇시간인가?

저의 요즘 수면 패턴은 이렇습니다. 

새벽 2시

일하다 쉬다가 반복하면서 저도 모르게 잠들었습니다. 

사실 12시쯤 자려고 누웠는데 잠이 안오더라구요. 

누우면 일이 아른거립니다. 

오늘 끝내야할 일을 못 끝낸게 자꾸 생각납니다. 

뇌의 집중력은 이미 다 떨어져서 의사결정력이 거의 침펜지 수준으로 떨어졌지만 꾸역꾸역 일을 합니다. 

일을 다 못하면 불안합니다. 

다음날 아침 6시 30분 

언제나처럼 아침 6시반에 알람이 울립니다. 약 4시간반 잤네요. 

진짜 일어나기 힘들었습니다. 

누웠다 일어났다 몇번 반복하다가 

정신차리고 씼고 일하러 카페갔습니다. 

그렇게 1시반까지 내리 일하고 

집가서 점심먹고 다시 일했습니다. 

16시 30분

그러다 16시 반쯤 너무 졸려서 침대에 누운뒤 바로 골아 떨어졌습니다. 

16시 55분쯤? 전화 벨소리에 잠이 깹니다. 직원이었습니다. 안 잔척 정상적인 목소리로 대화를 나눕니다. 

이렇게 보니 패턴은 아니네요..

완전 불규칙적입니다. 

요즘 너무 못잡니다. 

충분한 숙면이 다음날 생산성 올려주는 것도 알고 

밤 늦게까지 일한다고 더 일이 잘되는 건 아닌데 

불안해서 잠을 못자겠습니다. 

어떻게 잘 것인가? 

안타깝지만 당분간은 이렇게 잠을 줄이면서 살아야한다고 생각합니다. 

지금 이 수면패턴(패턴은 아니지만^^;)에서 벗어나야하는 것은 압니다. 

그러나 지금 저는 "비상상황"입니다. 

이제 막 두번째 사업을 시작했습니다. 

일이 많은 것은 당연합니다. 

이것을 바꿀 수 없습니다. 

하는 수 없이 수면시간을 포기해야 합니다. 

그리고 수행해야할 일을 다 못끝냈으면 잠을 쪼개가면서라도 끝내야하는게 맞다고 생각합니다. 

제가 일을 못끝내고 침대에 누우면 불안감을 느끼는 건 제 뇌가 경고를 보내고 있는 것입니다. 

또한 이것은 저에대한 벌이기도 하고요. 

벌 안받으려면 낮에 집중해서 끝냈어야지요.

빌 게이츠에 대한 다큐멘터리가 생각납니다. 

빌 게이츠가 엑셀을 처음 만들 때 

온 집중을 해서 코딩을 하루 종일하고 갑자기 책상 앞에서 키보드에 머리박고 잠에 빠지곤 했다고 합니다.

그 빌 게이츠도 원하는 것을 얻으려면 정말 열심히 노력했습니다. . 

이는 저에게 많은 것을 시사합니다.

야생에서 생사가 달렸는데 편히 잠이나 자고 있는 동물을 본 적 있습니까? 

저는 지금이 제 인생에서 가장 중요한 시기라고 생각합니다. 

지금 이 두번째 사업을 성공시켜서 제 자신에게 경영능력을 증명해야합니다. 

이것까지 성공시키면 그 다음 그 다음 탄탄대로를 걸을 게 눈에 보입니다.

또한 저는 어떤 사업을 해도 성공시킬 수 있다는 자신감을 줄 겁니다. 

저는 제 첫번째 사업을 제 실력보다 '운 좋게' 성공시켰다고 생각합니다.

지금 이대로 안주하면 수요에 따라서 달라지는 매출을 보며 손가락이나 빨고 있을 겁니다. 

이것은 단지 원한다는 것을 넘어서 '생사'가 달려 있는 문제입니다.

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