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남성 호르몬 높이는법
2020.11.02
남성 호르몬 높이는법
hosunhwang
2020. 11. 2. 21:59
2020. 11. 2. 21:59
무거운것을
든다
내장지방을
줄인다
찬물샤워
:
일시적이지만
근육피로
높여준다
충분한
수면
실질적인
공격에
맞설수있는
힘이
갖춘다
(
근력운동
,
무술
)
이성관계를
맺는다
남자에게 좋은음식
:
아연
,
카르니틴 등 을 먹는다
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